Йога по скайпу
Вы можете заниматься йогой, не покидая дом в любой точке мира. Не пропуская занятия в отпуске или командировке
Йога по скайпу подойдет тем, кто уже освоил азы и готов к личной практике под наблюдением.
В чем отличие от самостоятельных занятий?
- Инструктор составляет последовательность и ведет. Не нужно беспокоиться о том, какую асану выполнять первой, а какую после, в качестве компенсации.
- Наличие расписания и договоренности с инструктором мотивирует и структурирует. Сложнее отказаться от практики в пользу другого занятия.
- Задача инструктора сделать практику разнообразной и включающей в работу все тело. Вы не устанете от выполнения одного и того же. У каждого преподавателя есть свои авторские вариации, связки и комплексы. Вариативность не дает мозгу привыкнуть и выполнять асаны механически.
- Даже по скайпу инструктор создает особую атмосферу занятия. Включает музыку, помогает расслабляться в шавасане.
-Занятие выстраивается с учетом индивидуальных особенностей, пожеланий и противопоказаний.
- Вы получите оптимальную нагрузку и 100 процентов внимания инструктора.
-Экономия времени на дорогу в студию.
-Возможно гибкое расписание, которое можно изменять сколь угодно часто, исходя из возможностей и потребностей.
Наши ценности
Наш главный ориентир - здоровье. Практика должна приносить пользу телу и духу.
Мы следуем принципу "не навреди". Все инструкторы сертифицированы, обладают знанием анатомии, физиологии и йогатерапии.
Йога доступна каждому. Независимо от пола, возраста, состояния тела. С помощью маленьких шагов можно пройти большой путь.
Для того, чтобы начать практику, не нужно готовиться. Нам дано тело, и мы не получим другое. Нужно просто начать увлекательный путь под руководством чуткого и опытного инструктора